Neredeyse on yıl önce, kocamı bilgisayar ekranının parıltısında ağlarken buldum. Mühendislik dereceleri ve ticari marka stoizmi olan bir teknoloji girişimcisi olan Rob’un neden bu kadar gözle görülür bir şekilde üzgün olduğunu merak ettim. “Aaron Swartz kendini öldürdü,” diye kekeledi.
26 yaşında bir yazılım geliştiricisi olan Swartz, web besleme formatı RSS’nin oluşturulmasına yardımcı oldu ve kuruluşundan altı ay sonra Reddit’e ortak olarak katıldı. Kendisini şahsen tanımıyorduk. Yine de, bu seri girişimcinin intihar ederek ölümü Rob’u çok sarstı. Swartz’da kendi parçalarını gördüğünden şüpheleniyorum.
O zamanlar travmatik strese odaklanan bir psikoloji profesörüydüm. O zamandan beri kariyerimi girişimci ruh sağlığına adadım. Psikolojik olarak konuşursak, tehlikeli bir meslek olabilir.
Bu alanda araştırma yapan tek köklü doktorlardan biri olan Dr. Michael Freeman’a göre, girişimcilerin şaşırtıcı bir şekilde %72’si akıl sağlığı sorunları yaşadığını bildiriyor. Girişimciler arasında intihar oranları veya intihar düşünceleri hakkında güvenilir veri yoktur, ancak bazıları kurucuların intihar düşüncelerine sahip olma olasılığının iki kat daha fazla olduğunu öne sürmüşlerdir.
Nüfusun geri kalanından daha yüksek oranda herhangi bir ölümcül hastalığa yatkın olsaydınız, dikkat ederdiniz. Girişimciler, bu risk hakkında daha fazla konuşmamız gerekiyor.
Swartz’ın ölümünden bu yana, birçok yüksek profilli girişimci intihar ederek veya intihar şüphesiyle öldü: Filtresiz kurucu Jake Millar. Anti-virüs yazılımı öncüsü John McAfee. Zappos’un kurucusu Tony Hsieh. Ünlü şef Anthony Bourdain. Çanta tasarımcısı Kate Spade. Liste devam ediyor.
Kendi çalışmalarım sayesinde, oldukça yetkin kurucuların ve girişimcilerin neyle uğraştıkları hakkında konuşmadıklarını fark ettim. Girişimciler bu ölümcül sessizliğe katkıda bulunan bazı faktörleri anladıktan sonra, onları kendi hayatlarında daha iyi tanıyabilirler. Kesin olan bir şey var: Bu konuşmanın etrafındaki damgalama ölümcül. İşte uygulamamdan bazı gözlemler:
yalnız gitmek
İntihar düşünceleri yaygındır. Bir araştırmaya göre, insanların %9,2’si yaşamları boyunca intihar düşüncesi yaşayacaktır. 2015-2019 yılları arasında gerçekleştirilen yıllık bir ankette CDC tarafından toplanan veriler, Amerikalı yetişkinlerin %4,3’ünün önceki yıl boyunca intihar düşünceleri olduğunu bildirdiğini göstermektedir. Girişimcileri daha savunmasız hale getiren faktörlerden biri, izole çalışma eğiliminde olmalarıdır. Ekiplerle çevrili olsalar bile, müşterilerimin çoğu, bir şirkete liderlik etmenin benzersiz külfetli rolünü üstlenirken, diğerleriyle uyumsuz hissediyorlar. Erken aşamadaki girişimciler, ekip üyeleri veya sondaj kurulları olmadan tam anlamıyla yalnız çalışabilirler. Dahası, girişimciler yakın sosyal çevrelerden (yani arkadaşlıklardan önce ağlar) daha çok profesyonel ağlar kurma eğilimindedir. Potansiyel sırdaşların çoğu iş dünyasında temas noktalarına sahiptir. Derin güvenlik açıklarını tartışmak genellikle zordur.
Performansı sağlıktan üstün tutmak
İş ve performans koçları harika kaynaklar olabilir, ancak eğitimli akıl sağlığı sağlayıcıları değildir. Odak önce iş, sonra insan ise, yalnızca bu tür bir desteğe güvenmek sorunlu hale gelir. Birçok girişimci, bireysel psikolojik sağlıklarına odaklanmadan yalnızca iş danışmanlarıyla çalışır.
İş büyümesine öncelik vermek için zihinsel sağlık ihtiyaçlarını bastırmak, küçük psikolojik güvenlik açıklarının iltihaplanmasına izin verir. Bu zihniyeti tersine çevirmeyi öneriyorum: İyi bir insan, iyi bir iş yaratır. Önce zihinsel sağlığı koyun ve kazancın işi büyüteceğine güvenin. Girişimcilerin etrafında olan şey her zaman bu değildir.
Önerilen makale: az sermaye ile yapılabilecek işler hakkında bilgi almak ve güncel iş fikirleri haberlerine ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Düşünceler eyleme (ya da eylemsizliğe) dönüştüğünde
Kurucular sadece düşünmezler, hareket ederler. Düşünürler ve inşa ederler. Düşünceleri harekete geçirirler. Bir şirket nedir ama iyi bir fikir, gerçekleşti mi? İntihar düşüncelerini dile getirmek girişimcileri korkutur, çünkü karanlık fikirleri gerçek gibi gösterir, özellikle de fikirleri gerçeğe dönüştürmek için hemen harekete geçme eğilimi göz önüne alındığında. Bunun tersi de olabilir: hiçbir hareketin kalmadığı felç hissi.
Girişimciler sorunları her gün bütün gün çözerler. Dövülmüş yol, çıkışı olmayan bir labirent gibi geçilmez hale gelmeye başladığında, iyi bir seçenek yokmuş gibi hissedilebilir. Çözülemeyen problemlerle nadiren karşılaşan zeki, motive olmuş profesyoneller bu duyguya alışık değildir. Sarsıcı. Paralize oluyor. Bunu kabul etmenin sonuçları? Girişimciler, bunun işi etkileyecek bir zayıflık olarak algılanabileceğinden endişe ediyor. Kapana kısılmış hissetmek intihar düşüncelerinden önce gelir.
Kendi ağırlığınızdan fazlasını taşımak
Yatırımcılar, hissedarlar ve çalışanlar bir kez aramıza katıldığında, birdenbire girişimcilerin ne kadar çok hayatın tehlikede olduğunu anlayabilir. Şirketleri hayatları ve geçim kaynaklarını bir arada tutuyor. Bu koşullar altında, güvenlik açıklarını gizlemek tercih edilir görünüyor. Birçok girişimci, başkalarına karşı sorumluluklarına o kadar odaklanmıştır ki, kendilerini önceliksiz bırakırlar.
Koruyucu ruh sağlığını benimseyin
Girişimciler daha az yalnız bir yol seçmelidir – yalnızca ağ oluşturma etkinlikleri değil, sosyal çevreler oluşturun. Savunmasız olmayı ve destekleyici arkadaşlar, bir koç veya bir terapistle gerçek duyguları paylaşmayı öğrenin. Profesyonel gelişime, ilişki kurmaya ve bir iş yürütmenin insani yönüne adanmış birçok girişimci grubu vardır.
Bireysel olarak, önleyici ruh sağlığı bakımını benimsemek esastır. Vücudunuzu hareket ettirmek, yapılandırılmamış oyunu benimsemek, iş açısı olmayan bir hobi bulmak, sevdiklerinizle kesintisiz zaman geçirmek ve bir ruh sağlığı uzmanıyla uzun vadeli bir ilişki kurmak için zaman ayırın. Ve düzenli izinleri günlük iş rutininizden uzak tutun.
İntihar düşünceleri de dahil olmak üzere bu konular hakkında konuşmak onları daha gerçek yapmaz. Onlara bir ışık tuttuğunuzda, güçlerini azaltma eğilimindedir.
Pazarlama 101 